Профилактика грибковых заболеваний ногтей ног

Обзор средств и методов для профилактики грибка ногтей на ногах

Профилактика грибка ногтей – очень важная мера предосторожности, потому что иметь дело с грибковой инфекцией крайне опасно. Микрофлора микоза – одна из самых адаптированных к жизни, быстро размножается, может передаваться контактным путем и отличается стойкостью ко многим антимикотическим препаратам.

Именно поэтому лучше предотвратить такое нежелательное заболевание как онихомикоз, чем вести борьбу с ним. Если же профилактикой пренебречь, итог может быть не таким оптимистичным, и максимум, что удастся достичь, — состояние ремиссии болезни, которая при малейших сбоях организма снова даст о себе знать.

Почему болезнь возвращается

Не придерживаясь правил защиты от грибка ногтей, вы даете возможность микозу обрести устойчивость внутри ногтя. Длительный период паразитирования микоза на ногтевой пластине усугубляет ситуацию, и вдобавок пациент становится опасен для своих родственников и окружающих людей, распространяя патогенные грибковые споры.

Профилактика грибковых заболеваний ногтей ног

Выносливость патологической флоры микотоксинов и является причиной частых рецидивов грибковой инфекции, поэтому главная задача – в корне пресечь распространение микоза ногтей на ногах.

Конечно, всецело обезопасить себя от грибковой инфекции невозможно, но, какой итог будет после встречи с дрожжевыми мицеллами, зависит напрямую от проведенных предварительных мер профилактики и подготовки организма в целом. Меры предосторожности не отнимут много времени, а результат гарантированно оправдает все ожидания.

Витамины как профилактика онихомикоза

Одна из лучших мер профилактики грибка ногтей — повышение защитных сил организма. Для того чтобы ваш иммунитет достойно вступал в борьбу при малейшей угрозе заражения онихомикозом, нужно постоянно восполнять запас витаминов в организме, так как сам он их синтезировать не способен. Необходимо для профилактики онихомикоза, в первую очередь, обратить внимание на следующие витамины.

Рибофлавин (В2)

Витамины группы В тесно связаны между собой, но каждый из них выполняет свою, индивидуальную функцию. Витамин В2 необходим для конструкции клеток ногтевых пластин, волос, отвечает за строительство эритроцитов и бактериолизинов (антител).

В организм поступает в основном с такими продуктами: молочными и мясными изделиями, бобовыми, орехами, хлебными изделиями, гречневой крупой и геркулесом. Необходимо взять на заметку, что солнечный свет снижает количество витамина В2 в содержащих его продуктах, поэтому лучше их хранить в темных прохладных местах.

Рибофлавин для инъекций для профилактики грибковых заболеваний

Фолиевая кислота (В9)

Основная задача витамина В9 – участвовать в регуляции кроветворной системы организма, в разных восстановительных процессах, в том числе и клеток ногтевых пластин. В9 — первое средство для профилактики онихомикоза при беременности, так как он отвечает и за образование новых, здоровых элементов для формирования плода.

Поступает с молочными и мясными продуктами питания, зеленью, цитрусовыми, абрикосами, сезонными овощами, и особенно большое количество В9 содержится в белых грибах.

Пиридоксин (В6)

Опорная функция витамина В6 – стимулировать обмен веществ в организме человека (укреплять иммунитет), участвовать в образовании эритроцитов и снабжать клетки глюкозой, что в итоге является базовой защитой от онихомикоза.

Содержится В6 в сезонных ягодах (клубнике, вишне), цитрусовых, авокадо, рисе, шпинате, салате, капусте и сое.

Продукты питания содержащие пиридоксин

Тиамин (В1)

Один из самых важных витаминов для профилактики грибка ногтей, так как его основная миссия – способствовать стойкости организма (иммунитета) к различным инфекционным заболеваниям, в том числе и грибковым. Также В1 отвечает за питание клеток и их полноценную жизнедеятельность.

Продукты, включающие витамин В1: говядина и мясо птицы, сухофрукты, хлеб с отрубями, бобовые, брокколи, спаржа, картофель, водоросли (спирулина) и зелень.

Аскорбиновая кислота (витамин С)

Витамин С должен быть частым гостем в вашем рационе питания, так как он очень важен для поддержания прочного иммунитета и к тому же быстрее остальных витаминов выводится из организма. Это сильный антиоксидант, участвует в структурировании костной и соединительной тканей, препятствует внедрению различной инфекции, включая и дрожжевые грибы онихомикоза.

Продукты с высоким содержанием витамина С

Содержится во многих продуктах питания, но больше всего витамина С в ягодах шиповника, цитрусовых, смородине, хурме и всех видах капусты.

Важно! Все представленные для профилактики микоза ногтей витамины содержатся в достаточном количестве в продуктах питания. Прибегать к витаминизированным препаратам стоит только тогда, когда нет возможности соблюдать правильный и полноценный режим питания.

Профилактические правила гигиены

Действенным методом профилактики грибка ногтей на ногах является соблюдение правил личной гигиены во время посещения общественных мест. Следует знать и соблюдать:

  • правила посещения бассейнов, душевых, спортзалов и салонов красоты;
  • правила пользования чужими вещами;
  • общие нормы покупки обуви и ухода за ней.

С целью защиты от микоза ногтей запрещается посещать бассейны, сауны, бани, а также проводить косметические манипуляции в салонах красоты при наличии ран (порезов) на ногтях, пальцах ног и трещинах стопы. При отсутствии кожных повреждений после визита данных заведений в обязательном порядке обрабатывать ноги антисептическими средствами и пользоваться сменной, резиновой закрытой обувью.

Соблюдение гигиены при посещении бассейна

При посещении салонов предварительно нужно ознакомиться с пакетом основных документов, узнать, соответствует ли заведение всем санитарным требованиям, а также проследить за стерильностью косметического инструментария.

Также возьмите себе за правило не пользоваться чужими вещами и предметами. Этим вы только себя обезопасите от поражения грибковой инфекцией, ведь микоз может долгое время паразитировать на ногте, и человек сам может не подозревать, что является разносчиком патогенной микрофлоры онихомикоза.

Ваша обувь в целях профилактики микоза ногтей должна приобретаться строго по размеру и сезону, по возможности хорошо вентилироваться. При повышенной потливости ног лучше забыть о кедах, мокасинах и кроссовках, а если и покупать их, то только высокого качества.

Хорошо иметь несколько пар сезонной обуви и поочередно ее менять. В магазине следует использовать хлопковые (капроновые) носки и ни в коем случае ничего не примерять на босую ногу. Обувь должна мыться не только снаружи, но и внутри, обязательно просушиваться, проветриваться и дезинфицироваться.

Регулярная обработка обуви для профилактики микоза

Экстренные меры предосторожности

Если по каким-то причинам вы не успели предпринять предварительные меры предосторожности против грибка ногтей и теперь предполагаете возможное заражение патологическими дрожжами, необходимо сразу же принять экстренные меры защиты от микоза ногтевых пластин. Для этого подойдут следующие препараты.

Антимикотический лак

Лак – надежное профилактическое средство от онихомикоза, также используется и для лечения грибка на ранней стадии. Можно взять Микозан, Лоцерил или Демиктен. Все представленные виды отлично справляются со своей задачей и максимально быстро уничтожают грибковою флору, способны образовывать защитную пленку, снижать пористость ногтевых пластин и повышать их плотность. Не смываются водой и продолжают за счет активных веществ уничтожать грибок на ногтях в течение недели.

Перед нанесением антимикотического лака необходимо сделать самостоятельно педикюр ногтей продезинфицированными косметическими инструментами (ножницами, пилочкой). Затем, после каждого нанесения лака на ноготь, кисточку необходимо обработать антисептиком. Лаки используются один раз в неделю, курс применения – до года. Не имеют побочных действий и противопоказаний.

Лак Лоцерил для лечения и профилактики грибка

Спрей

Спрей — еще одно эффективное средство против микоза ногтей. Способно противостоять распространению паразитических дрожжей и предотвращать такое нежелательное заболевание, как грибок ногтей, грибок ног и стоп. Спрей удобен в применении, не содержит жиров и долго остается на коже. Остановиться можно на таких препаратах: Ламизил, Микостоп или же Бифосин. Благодаря дозатору, уместно проводить профилактические мероприятия не только ног, но и обуви.

Перед использованием антимикотического спрея необходимо старательно вымыть ноги, после хорошо просушить махровым полотенцем. На небольшом расстоянии распылить препарат, захватив кожу ног и межпальцевые зоны. Спустя 2-3 минуты после нанесения надеть удобные носки из натуральной ткани.

Крем и мазь

Антигрибковые крема и мази также достаточно результативны как в целях профилактики, так и для лечения онихомикоза. В экстренных мерах предосторожности от грибкового поражения ног можно использовать такие виды антимикотических средств: Ламизил (крем, мазь), Атифин, Экзодерил, Ламитель, Кандид или Клотримазол. Все они обладают фунгистатическим и фунгицидным действием на паразитические дрожжевые клетки.

В целях экстренной профилактики онихомикоза мазь или крем нужно нанести в скорейшее время после предполагаемого заражения ногтей грибком или после незащищенного визита в бассейн, сауну, на фитнес. Дальше противогрибковые крема (мази) следует применять на ночь перед сном на протяжении месяца. Перед применением антимикотического средства ноги хорошо вымыть и высушить. Крем (мазь) нужно нанести тонким слоем и легкими массажными движениями втирать в кожу ног и ногтевые пластины, дать просохнуть (3-4 минуты). Затем надеть чистые носки из натуральной ткани и лечь спать.

Крем Экзодерил с нафтифином от грибка

Народные профилактические методы

Народные средства от микоза ногтей также могут противостоять распространению грибковой инфекции, если их использовать сразу после предположительного инфицирования. Для нетрадиционных методов защиты от грибка на ногтях можно применять:

  • морскую соль;
  • кофе;
  • цветы календулы;
  • уксус.

Морскую соль для ножных ванн необходимо взять в соотношении 1:1 с водой. Длительность процедуры – 10-15 минут.

Для кофейных ванночек нужно взять 5-6 ст. л. свежего кофе и развести в 1 литре кипятка. Длительность ванны – 20 минут.

Цветы календулы (200 г) залить одним стаканом кипятка и оставить на полчаса настаиваться. Дальше полученным настоем смазывать ногтевые пластины перед сном на протяжении 2-3 месяцев.

Уксус (винный, яблочный) для ванночек разводится водой в таком соотношении: 1-2 ст. л. уксуса на 2-3 литра горячей воды (но не кипятка). Продолжительность – 10 мин.

Как видите, соблюдая элементарные правила и меры предосторожности, можно надежно обезопасить себя от такого тяжелого заболевания, как онихомикоз. После самостоятельного применения защитных средств от микоза ногтей обязательно посетите дерматолога и проведите полную диагностику возможного заболевания ногтевых пластин. При комплексном подходе у грибка не останется иного выхода, как отступать.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 0,00 / 0
Добавить комментарий

Adblock detector