Профилактика тромбоза вен нижних конечностей

Способы профилактики тромбоза вен

Профилактика тромбоза поверхностных и глубоких вен имеет для современного социума большую значимость. Данное заболевание все чаще стало проявляться у молодых людей. Не удивительно, что врачи настоятельно рекомендуют всячески распространять информацию о профилактических мероприятиях, направленных на предотвращение образования тромбов в организме человека.

Среди патологических состояний, которые негативно сказываются на самочувствии человека и даже могут приводить к летальному исходу, отмечены тромбозы вен и периферических артерий, инфаркт миокарда, инсульты, стенокардия. Тромбозы могут появляться из-за травм различной степени, родов, тяжело перенесенных ОРВИ, хирургических операций, даже если они проведены успешно. Вот почему так важно уделять внимание профилактическим мероприятиям по предотвращению появления нежелательных тромбов.

Профилактика тромбоза вен нижних конечностей

Причины возникновения

Тромбы являются образованиями в виде уплотненных сгустков из крови, которые присутствуют в кровеносных сосудах, вернее в их просветах, полостях сердца. Появляются тромбы в капиллярах, венах или артериях, чему предшествует ряд внутренних и внешних факторов:

  • нарушенная свертываемость крови;
  • возрастные изменения в организме;
  • вредные привычки (алкоголь, курение);
  • нарушение уровня холестерина;
  • чрезмерный вес;
  • заболевания, передающиеся по наследству;
  • травмы;
  • сепсис;
  • почечные заболевания;
  • перенесенная химиотерапия;
  • обостренный послеоперационный период;
  • применение гормональных контрацептивов;
  • онкологические болезни;
  • регулярные переохлаждения;
  • длительное пребывание в вынужденных позах.

Тромбоз чаще всего поражает вены ног и сердечные сосуды. Изначально на стенках сосуда образуется тромб небольших размеров. С течением времени он увеличивается, и, если не принимать никаких мер, он может полностью перекрыть просвет капилляра, вены или артерии.

Курение и употребление спиртных напитков способствует возникновению тромбоза

Подобное состояние – это вторичный тромбоз, небезопасный для жизни человека. В ряде случаев тромбы отрываются от стенок сосуда и попадают в различные внутренние органы вместе с кровеносным током. Частое явление – эмболия, причиной которой является попадание обозначенных новообразований в легкие.

Описание внешних и внутренних причин

К внешним факторам появления тромбов относятся травмы, в результате которых нарушается нормальное функционирование кровеносных сосудов. На данном участке начинает появляться сгусток. Подобное явление происходит при нормальной свертываемости крови и при повышенном ее уровне.

К внутренним факторам образования тромбов относится изменение белков в крови человека, которые принимают непосредственное участие в ее свертываемости. Заболевание называют тромбофилией, при его развитии может также изменяться и внутренняя структура белков. Данная патология бывает врожденной и приобретенной, что несложно определить при изучении лабораторных исследований.

К внутренним причинам появления тромбов также относятся патологические процессы, проходящие в сосудах. Например, атеросклероз или варикозная болезнь приводят к нарушению структуры сосудов, в результате чего на их стенках начинают образовываться кровяные сгустки.

Внутренним фактором возникновения тромбоза является тромбофилия

Зная причины возникновения тромбозов, даже человек, который не имеет медицинского образования, сможет предотвратить появление и развитие нежелательной болезни.

Общие предупредительные меры

Профилактика тромбоза поверхностных вен или глубоких обычно проводится комплексными мерами. Прежде всего, определяется вероятность наследственной предрасположенности. Если имеет место образование тромбов той или иной локализации по линии любого из родителей, показано проведение биохимического или молекулярно-генетического обследования крови на предмет обнаружения тромбофилии.

Детальное обследование на наличие тромбофилии необходимо проходить лицам, у которых в анамнезе имеются рецидивирующие или беспричинные тромбозы. Причиной таковых образований может стать получение мелких травм, беременность, использование оральных контрацептивов.

Диагностическое обследование сосудов ног при подозрении на тромбоз

После обнаружения тромбов внутри сосудов назначается их комплексная и активная терапия. Возраст мужчин, когда чаще всего проводятся данные мероприятия, – 40 лет и старше, женщин – после 50 лет.

Основные профилактические мероприятия

С целью предупреждения появления тромбоза необходимо придерживаться полезных и проверенных временем советов. Ниже представлены меры, помогающие в профилактике болезни:

  1. Нормализация оказываемых на организм физических нагрузок. Важно регулярно выполнять упражнения лечебной гимнастики, правильно организовывать все условия труда, в свободное время осуществлять пешие прогулки. В таком случае тромбоз не страшен.
  2. Правильное положение тела во время продолжительных поездок, авиаперелетов. Необходимо с определенной периодичностью изменять позу тела, проделывать профилактические движения голеностопными и коленными суставами, использовать удобную и комфортную одежду, не забывать про обильное и постоянное питье. Так в разы сокращается вероятность появления тромбов.
  3. Предупреждение возникновения инфекционных болезней. С этой целью рекомендовано общее закаливание организма, сбалансированное питание, состоящее из продуктов с достаточным витаминным комплексом. Важно поддерживать на должном уровне иммунитет, который выступает своеобразной защитой от любых заболеваний и новообразований в организме, тромбов в том числе.

Регулярная физическая нагрузка для профилактики тромбоза

  1. Не стоит злоупотреблять вредными привычками. Полный отказ от алкогольных напитков и курения положительно сказывается на улучшении качества крови, в результате чего предотвращается проявление тромбоза.
  2. Не рекомендуется носить слишком тугие колготы, чулки, гольфы, которые сильно сдавливают те или иные участки тела и препятствуют нормальному кровотоку. То же на организм могут оказывать корсеты, слишком сильно утягивающее белье, ремни, тесная и неудобная обувь.
  3. Не рекомендуется длительное время находиться на улице в сильный холод или чрезмерную жару. Опасным является продолжительное пребывание летом под солнцем в обеденное время.
  4. Диета, предотвращающая образование тромбов.
  5. В зону риска попадают люди, которые в сложные жизненные периоды проходят медикаментозное лечение на основе антиагрегантов, биофлавоноидов, антикоагулянтов. Данные препараты должны назначаться специалистом.

Особенное значение имеет профилактика тромбоза перед проведением хирургического вмешательства. Она в обязательном порядке показана всем пациентам, которым назначено оперативное вмешательство. Принято выделять следующие профилактические меры:

  • применение компрессионного эластичного трикотажа;
  • прохождение курса пневмомассажа на нижних конечностях;
  • ходьба и минимальные физические нагрузки сразу же по завершении операции.

Существует категория пациентов, для которых неизбежным является хирургическое лечение тромбоза. Однако оно с большой вероятностью может повлечь рецидив болезни. Такие пациенты должны проходить медикаментозную профилактику перед операцией и после нее. Для этих целей назначаются антикоагулянтные средства.

Основные принципы диеты в профилактических целях

В случае большой вероятности развития тромбоза необходимо в рацион включать нежирное мясо, свежие овощи и фрукты в неограниченных количествах, растительные масла и молочную продукцию, злаки. Нормализация уровня холестерина и стабилизация работы кишечника обеспечиваются при регулярном употреблении растворимых и нерастворимых растительных волокон.

Важным компонентом в рационе при борьбе с тромбозом выступают продукты, характеризующиеся наличием Омега-3 в достаточном количестве. Не стоит отказываться от рыбьего жира и таких сортов рыбы, как тунец, лосось, скумбрия, кефаль, сардина. Данная диета непременно поможет снизить вязкость крови и понизит уровень триглицеридов, предотвратит появление тромбов.

Диета препятствующая образованию тромбов

Любые блюда необходимо приправлять растительными маслами, к которым отличной добавкой станут имбирь или чеснок. Таким образом нормализуется кровообращение и разжижается кровь.

Минимизировать риск появления тромбозов помогут продукты питания, в которых содержатся флавоноиды. Бесспорный лидер среди таковых – красный виноград, а также его производные в виде натурального сока и красного сухого вина.

Меню должно постоянно обогащаться продуктами, содержащими в достаточном количестве витамин Е. Это авокадо, растительное масло подсолнечника, льна, оливок, пророщенная пшеница. Известно, что витамин Е является мощным антиоксидантом, он способствует укреплению иммунитета, улучшает общее состояние сосудов, оказывает антисклеротический эффект. Так обеспечивается действенная профилактика тромбоза.

Что нужно исключить из рациона

Рекомендуется не употреблять в больших количествах при риске появления тромбов, а то и совсем вывести из меню следующие продукты:

  • жирное мясо;
  • маргарин;
  • шоколад, сливочное масло;
  • твердые сорта сыров;
  • копчености;
  • кондитерские изделия, в которых содержится большое количество жиров.

В минимальных количествах при тромбозе нужно использовать субпродукты, сахар, газированные напитки, яичные белки.

Продукты не рекомендованные к употреблению при тромбозе

Стоит отметить, что ассортимент продуктов, которые показано включать в меню при профилактике образования тромбов, достаточно широк. Поэтому, придерживаясь некоторых ограничений, человек не будет чувствовать себя ущемленным.

Тромбы на протяжении жизни образуются более чем у 70 % населения планеты. Не удивительно, что причинам их возникновения, развития, профилактическим мероприятиям уделено большое внимание. Регулярное соблюдение несложных правил поможет значительно сократить появление нежелательного заболевания – тромбоза, что положительно скажется на качестве жизни.

К какому специалисту обратиться за помощью

Образование тромбов в венах и артериях, сосудах крови является только симптомом одного из серьезных заболеваний. О профилактике тромбоза и о лечении конкретного диагностированного заболевания могут рассказать доктора: флеболог, невролог, кардиолог, сосудистый хирург. Точно определить наличие тромбоза поможет врач, специализирующийся на проведении УЗИ-диагностики. Если тромбы в сосудах постоянно рецидивируют, стоит пройти квалифицированную консультацию у гематолога. Он исключит или подтвердит наличие заболевания крови.

Ключевой момент при профилактике описываемого заболевания заключается в ответственности каждого человека перед самим собой. К здоровью следует относиться серьезно. Тромбофлебит (появление тромбов) является сложной болезнью варикозного расширения вен. Его лучше предупредить, чем лечить.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 0,00 / 0
Добавить комментарий

Adblock detector