Обследование у флеболога при первых признаках варикоза

Методы предотвращения варикозного расширения вен

В силу множества факторов у каждого третьего человека возникает варикозное расширение, характеризующееся набуханием периферических вен под кожей, которые со временем синеют. При этом образуются узлы после разрушения клапанного аппарата. Кровь не имеет возможности циркулировать кверху из-за закрытых клапанных заслонок, после чего начинается гипертензия вен и расширение сосудистых стенок.

У женщин варикоз проявляется чаще, чем у мужчин. Однако вопрос о том, как предотвратить варикоз, на сегодняшний день весьма актуален для всех. Это заболевание доставляет массу неприятностей и причиняет боль, поэтому, чтобы не довести до критичного состояния нижние конечности, следует при первых же симптомах обратиться к флебологу.

Обследование у флеболога при первых признаках варикоза

Чтобы узнать, как избежать варикоза, следует учитывать все причины, которые провоцируют данное заболевание.

Причины возникновения

Около 60 % людей нашей планеты входят в группу риска по возникновению варикозной болезни. Соответственно, патология весьма распространенная и знакома многим, но причины ее возникновения знают не все. На самом деле, существует множество факторов, способствующих нарушению кровообращения в нижних конечностях, которое приводит к варикозной болезни:

  1. Наследственность. Чаще всего родители, которые страдают варикозом, даже не подозревают, что их будущий ребенок унаследует это заболевание. Слабые стенки сосудов и клапанная неполноценность у матери говорят о высокой вероятности (до 70 %) таких же особенностей и у малыша в будущем.
  2. Беременность. Будущие мамы испытывают на ноги большую нагрузку при ношении малыша и родах, поэтому у них часто возникает варикозное расширение вен. Во время второй беременности женщины меньше подвержены возникновению варикоза.
  3. Гиподинамия. Ограничение двигательной активности приводит к снижению мышечной силы сокращения. Следовательно, при малоподвижном образе жизни кровь застаивается и циркулирует гораздо хуже, что приводит к варикозной болезни. Этот фактор обычно касается тех, кто на работе стоит или сидит длительное время. Нельзя допускать долгих статических поз.
  4. Ожирение. Люди, страдающие ожирением, зачастую также сталкиваются с варикозом, который появляется из-за давления лишнего веса на нижние конечности.

Малоподвижный образ жизни может привести к варикозу

  1. Утягивающее белье. Современные дамы нередко облачают себя утягивающим бельем, чтобы казаться еще стройнее. Однако такое белье сдавливает вены, что чревато сбоем в кровообращении и варикозом.
  2. Стресс. Стрессовые ситуации и нервозность приводят к нарушениям кровотока.
  3. Гормональные изменения. При половом созревании, беременности, в послеродовой период и при климаксе происходит гормональный сбой, который расслабляет мышечную систему и провоцирует расширение вен.
  4. Несвоевременное лечение. Если первые признаки болезни будут проигнорированы, то опасность возрастет в десятки раз. Поэтому лечение необходимо начинать при малейших подозрениях на варикозное заболевание.

Основные симптомы

Разумеется, при любых подозрениях на варикоз следует обратиться к флебологу, который выявит причину болезни и назначит индивидуальное лечение. Однако необходимо знать основные признаки варикозного расширения вен:

  • появление тяжести в ногах и отеков в вечернее время;
  • болевой синдром, небольшой зуд, ощущение тепла и жжение в области вен;
  • визуально расширенные вены и судороги в ночное время;
  • потемнение кожи на голени;
  • возникновение уплотнений, пигментации и трофических язв.

Несвоевременное лечение приводит к серьезным осложнениям, которые выражаются в виде трофических язв, кровотечениях из венозных узлов, флеботромбоза и тромбофлебита. Также у больного повышается температура и ощущается постоянная слабость организма.

Виды профилактических мер

Существует множество методов, которые помогут предупредить сбои кровообращения венозных сосудов ног, а также купировать начальные симптомы заболевания:

  1. Занятия спортом. Чтобы укрепить вены, нужно чаще прогуливаться пешком. А еще лучше посвятить свободное время плаванию в бассейне. Кстати, именно у пловцов никогда не бывает варикоза. Занятия плаванием и постоянные пешие прогулки помогут улучшить кровообращение и избавят от лишнего веса, который сильно перегружает ноги.
  2. Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь пагубно влияют на сердечно-сосудистую систему, стимулируя сбои в кровотоке нижних конечностей. Поэтому нужно постараться бросить курить и меньше употреблять алкоголь.
  3. Удобная обувь и одежда. Не стоит носить слишком утягивающие легинсы или джинсы: они затрудняют нормальную циркуляцию крови в ногах, вызывают застой в венах. Неудобная обувь на высоких каблуках также провоцирует сбои в работе сосудистой системы ног. Поэтому следует носить только удобную обувь с каблуком не больше 4-5 см, которая идеально подходит по размеру.
  4. Компрессионное белье. Если ваша работа связана с постоянными физическими нагрузками и долгим нахождением в стоячем положении, носите компрессионное белье. Для 1 стадии варикоза подойдет белье 1-го класса компрессии, которое оптимально сдавит кожу и предотвратит расширение вен. Ношение компрессионного трикотажа предотвращает боль и усталость в ногах.

Венотонизирующий препарат Детралекс для профилактики варикоза

  1. Массаж и обливание. Регулярное посещение массажиста купирует любые застои крови, в том числе и в нижних конечностях. Кроме того, можно самостоятельно чаще массировать ступни, голени и бедра. При этом можно использовать масло ростков пшеницы. Также эффективно противодействует возникновению варикоза обливание стоп холодной водой или контрастный душ. Горячую воду лучше использовать реже, желательно купаться в теплой воде, если есть первые признаки болезни.
  2. Поднятие ног. Нужно чаще поднимать ноги чуть выше туловища в положении лежа. 15 минут в день такого отдыха приведут к стабилизации кровотока и снятию небольших отеков.
  3. Правильное питание. При лишнем весе обязательно нужно позаботиться о своем рационе питания. Следует обратиться к диетологу, который назначит специальную диету. Как правило, врачи рекомендуют употребление продуктов, в которых содержатся антикоагулянты. Они содержатся в кашах: гречневой, пшенной, рисовой и пшеничной. Также следует чаще употреблять в пищу малину, смородину, а из овощей – редьку, морковь и редиску. Больше употребляйте продуктов с витаминами C, E и клетчаткой.
  4. Венотонизирующие препараты. Иногда при определенных стадиях развития варикоза врачи прописывают прием венотоников, таких как Нормовен, Детралекс и др. Однако лечение венотониками расписывается в индивидуальном порядке с учетом особенностей течения болезни и состояния организма пациента.

Методы борьбы с варикозом при беременности

Зачастую именно у беременных женщин возникают проблемы с кровообращением, особенно у тех, кто имеет наследственную предрасположенность к этой патологии, поэтому в данном случае нужно придерживаться некоторых правил, чтобы избежать варикозной болезни.

Для профилактики варикоза при беременности нужно:

  • носить свободную одежду и компрессионное белье с определенной классификацией;
  • исключить обувь на каблуках более 4 см;
  • умерить физические нагрузки и чаще ходить пешком.

Гимнастика для профилактики

Занятия спортом – это отличная профилактика варикоза. Поэтому необходимо чаще заниматься лечебной физкультурой, но не переусердствовать. Для упражнений есть несколько ограничений:

  1. Занятия лечебной гимнастикой не должны превышать 15-20 минут, чтобы не было переутомления.
  2. Нужно исключать интенсивные упражнения, если уже появились первые признаки болезни.
  3. Заниматься фитнесом нужно в компрессионном белье.
  4. Упражнения на определенные группы мышц на ногах нельзя делать больше 5 минут.
  5. Необходимо исключить в гимнастике резкие выпады и силовые тяги. Много приседаний делать также нельзя — это сдавливает сосудистые стенки.

Перед тем как начать регулярный гимнастический курс для варикозной профилактики, проконсультируйтесь с врачом. Он составит вам план занятий и рассчитает нагрузку с учетом особенностей вашего организма и возраста. Лечебная физкультура хорошо укрепит сосудистые стенки.

Занятия физкультурой для предотвращения варикоза

Если придерживаться всех профилактических мер, можно навсегда забыть о варикозе. Именно профилактика может предупредить долгое и сложное лечение. Не стоит допускать плачевных последствий, ведь все методы предупреждения этой болезни не требуют особых усилий. Кроме того, выполняя все профилактические меры, можно купировать варикозное расширение вен на ранних стадиях.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 0,00 / 0
Добавить комментарий