Лечение артроза

Виды и правила выполнения массажа при артрозе коленного сустава

Артроз коленного сустава — дегенеративное заболевание суставных поверхностей и хрящей, которое приводит к преждевременному износу колена и утрате им основных функций.

Лечение данной патологии должно быть комплексным и включать не только прием медикаментов, но и физические методы воздействия. Массаж при артрозе коленного сустава — важная составляющая консервативного лечения, пренебрегать им не следует.

Степени гонартроза коленного сустава

Как действует массаж при поражении колена

Гонартроз, или артроз коленного сустава, — хроническое заболевание, которое в течение жизни больного постоянно прогрессирует.

Проявляется неприятными симптомами:

  • болевой синдром;
  • хруст при ходьбе и любом движении коленом;
  • позже возникают ограничения подвижности ноги.

Лечение при гонартрозе надо начинать на самой ранней стадии, что позволит сохранить активность сустава надолго.

Лечебный массаж при артрозе действует положительно на все составляющие колена — и на мягкие ткани, и на хрящи, и на кости.

Принцип действия процедуры заключается в усилении микроциркуляции крови, а это улучшает кровоснабжение тканей. Функция сустава оптимизируется, боль стихает, подвижность колена активируется.

Кроме того, при массаже улучшается лимфоток, а это способствует более быстрому отведению продуктов жизнедеятельности клеток и воспалительных элементов.

Массаж для улучшения лифотока при артрозе

Итогом курсового применения массажа становятся следующие эффекты:

  • восстановление поврежденных тканей;
  • уменьшение хронического воспалительного процесса;
  • улучшение амортизационной функции сустава;
  • повышение упругости хрящевой ткани;
  • стабилизация состава и количества синовиальной (внутрисуставной) жидкости;
  • снятие боли;
  • расслабление мышц в области коленного сустава;
  • устранение отека колена и уплотнений в мышцах;
  • снижение жесткости сустава.

Применять массаж в комплексе терапии можно на любой стадии заболевания.

Важно! Наибольшую результативность процедура показывает на начальных стадиях болезни, когда необратимых изменений еще не наблюдается.

Показания и противопоказания к процедуре

Массаж колена при артрозе показан при любой его форме. Показанием к нему становится реабилитационный период после травм менисков, растяжения или разрыва связок коленного сустава.

Противопоказания к процедуре:

  • обострение боли на фоне артроза;
  • остеомиелит конечности;
  • туберкулез костей;
  • онкологические заболевания колена и ноги;
  • острые инфекционные заболевания;
  • высокая температура тела;
  • общее недомогание.

Массаж противопоказан при острых болях в колене

Большинство из них временные, и по мере купирования патологий разрешается приступать к массажу.

С осторожностью делают процедуры при тяжелой степени сердечной недостаточности, тромбозах и тромбофлебите, серьезной стадии варикозного расширения вен ног. Нет смысла осуществлять массаж, если больной в ближайшее время ожидает выполнения операции по замене сустава.

Разновидности массажа для колена

При артрозе коленного сустава можно выполнять разные методики воздействия, что будет зависеть от индивидуальных показаний. Выбор вида массажа нужно доверить лечащему врачу.

Чаще всего назначается российская или шведская методика, признанные классическими. Основные движения — поглаживания и растирания больной области тела. Отличие шведской методики в том, что во время сеанса колено должно двигаться.

Применяются альтернативные методы массажа:

  1. Японский, или Шиацу. Предполагает воздействие на определенные точки вблизи пораженного колена. Параллельно выполняются упражнения для сустава, как пассивные, так и активные. Точечный массаж подходит не всем, у некоторых людей вызывая обострение заболевания.
  2. Финский массаж. Разминка сустава при гонартрозе в данном случае осуществляется при помощи больших пальцев рук в особой технике. Вначале амплитуда движений небольшая, при хорошей переносимости увеличивается.

Японский массаж при артрите колена

Рекомендации перед сеансом массажа

Существуют правила, соблюдение которых поможет сделать результаты процедуры более выраженными. Идеальным вариантом станет проводить лечение после разминки — разогревающей лечебной гимнастики.

В комплекс включаются легкие упражнения, которые делают без рывков, плавно, без боли и напряжения мышц. Например, можно лечь, поднять ноги вверх, после удержания в течение 5 секунд опустить. Допустимо сделать упражнение «Велосипед», имитирующее в положении лежа езду на велосипеде. Длительность упражнений — 5 – 7 минут, делать их желательно перед каждой процедурой массажа.

Горячий душ, теплая ванна и другие водные процедуры будут способствовать отличной разминке сустава и подготовке тканей перед массированием. Температура воды не должна быть выше 38 градусов, в противном случае возможно усиление боли в суставе.

Важно! Оптимизируют эффект от массажа специальные разогревающие мази или гели, которые будут глубоко впитываться и в полной мере давать терапевтическое действие.

Прочие советы для проведения лечебного сеанса:

  • массировать оба колена, а не только больное;
  • массирующие движения направлять вдоль расположения лимфатических путей;
  • не допускать боли и другого дискомфорта;
  • задействовать не только сам сустав, но и окружающие ткани.

Перед массажем желательно выполнить упражнения для разогрева мышц

Как делать массаж колена

Классический массаж проводится только специалистом. Начинается не с воздействия на колено, а с подготовки тех зон, что влияют на кровообращение в коленном суставе.

В качестве подготовительной части специалист осуществляет такие действия:

  • массажирует нижнюю часть пояснично-крестцового отдела позвоночника;
  • разминает бедро путем поглаживаний, выжиманий, потираний ребром ладони, кулаком;
  • массирует тазобедренный сустав.

Затем специалист производит собственно воздействие на коленный сустав такими движениями:

  • поглаживания (снимают напряжение мышц, улучшают кровоток и лимфотток);
  • растирания (расслабляют глубокие мышцы, оптимизируют подвижность сустава);
  • разминания (воздействуют на самые глубокие ткани, улучшают питание хрящей);
  • вибрация (повышает тонус кожи, мышц и сосудов).

Обычно начинают воздействие на боковую часть сустава, затем переходят на переднюю поверхность, в окончание проходятся по задней поверхности колена.

Повторяют весь цикл 3 – 4 раза, в завершение ногу несколько раз сгибают и разгибают, вращают голенью. Окончание лечебного сеанса должно заключаться в поглаживаниях, аккуратных потряхиваниях колена.

Возможен ли самомассаж при гонартрозе

Самостоятельно обеспечить полноценный массаж для колена практически невозможно, но уменьшение боли и напряжения мышц даже при домашнем массаже будет присутствовать.

Проводить лечение нужно в положении сидя, согнув ноги под прямым углом. Правой рукой воздействуют на наружную часть сустава, левой — на внутреннюю.

Во время самомассажа производят такие движения:

  • разминания ребром ладони;
  • поглаживания ладонью;
  • нажимы кулаком;
  • постукивания пальцами;
  • чередование мягкого и интенсивного воздействия;
  • сжимание, пощипывание;
  • надавливание большими пальцами;
  • похлопывания расслабленными ладонями.

Самомассаж колена при гонартрозе

Длительность сеанса — до 15 минут. Боль появляться не должна, зато будет ощущение тепла, а кожа обретет розовый цвет. После проработки колена желательно сделать легкий массаж икры и голени.

Многие применяют для лечебных сеансов специальные вибрационные массажеры, которые помогают сделать даже глубокий массаж легким и доступным.

Эффективен ли массаж от артроза

В 2017 г. ученые опубликовали результаты, которые учитывали данные многолетних исследований. Положительное действие массажа было доказано клинически.

У пациентов, которые 2 раза в неделю проходили массаж, в течение 2 месяцев показатели функционирования колена серьезно изменились: выносливость, подвижность, амортизационная функция повысились, болевой синдром стих.

После курса массажа при артрозе у большинства пациентов наблюдаются улучшения

Для поддержания результатов достаточно выполнять массаж раз в неделю, и здоровье коленного сустава будет сохранено.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 0,00 / 0
Добавить комментарий

Adblock detector